美容技巧与减肥:
丝瓜茎水护肤法 网址：WwW.hYFYMZ.CoM
事先往丝瓜藤的根部多浇些水，在丝瓜主茎高出地面６０厘米处切断，把瓜茎拉向一边,将切口塞进瓶内，一般一夜可提取５００克汁液，一天后滤出清液，拌入少许甘油、硼酸、酒精,涂在脸部.有美容之功效。
乌龙茶浴润肤法
将２００克乌龙茶煎泡沐浴，对皮肤有滋养作用，皮肤干裂粗糙的人泡几次茶浴后,皮肤会变得光滑细嫩。
兔肉护肤法
兔肉营养丰富，高蛋白，低脂肪，经常食用可使肌肤红润。
冬瓜黄酒白肤法
将冬瓜去皮，切成小片，加等量的水、黄酒，煮成膏，每晚搽在脸部，能使皮肤变白。
人参护肤法
用人参茶敷面，对皮肤有良好的滋润作用。
冷水洗脸抗寒法
冬季早晚常用冷水洗脸、洗手，可增强上呼吸道和皮肤的耐寒能力。
喷射浴润肤法
淋浴时让身体尽量靠近莲蓬头，并扭转躯体，使水从不同角度有力地喷射在身上，能够促进血液循环，使皮肤光洁。
土豆敷面护肤法
将生土豆去皮磨碎，加少量鲜奶和蛋黄，搅匀后稍微加热，搅成糊状，涂敷在脸上，可使干燥的皮肤变得柔润。
干性皮肤滋润法
①将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，可使干性皮肤细嫩光泽。
②用１个蛋黄加橄榄油调匀，敷面１０分钟，再用１个蛋白敷面１５分钟,久用可消除干燥皮肤上的皱纹。
③特别干燥的皮肤，可用牛奶加入牛油，搅拌融化后敷面、按摩。
干性脸部护肤法
①取１只鸡蛋黄，加进少量甘油，搅成浆状，用小刷子蘸着从脸部中间向外刷，１０分钟后洗去。
②在脸部敷涂一层奶油，１５分钟后用清水洗净。均可使干性皮肤增添光泽。
干沐浴按摩润肤法
将两手合掌摩擦发热，然后做擦脸的动作。早晚各一次，每次５分钟。长期坚持,可使脸部皮肤细嫩红润。
柠檬汁敷面法
盛夏被阳光灼伤了皮肤，可将柠檬汁搅拌在少量面粉中，敷在面部，保留约２０分钟后洗去,灼伤处可自愈
柠檬汁蛋黄敷面护肤法
夏季，将柠檬汁与１只蛋黄拌匀，放在电冰箱中，次日用棉花蘸涂脸部，眼睛四周不要涂抹，１５分钟后用清水洗去，久用可漂白皮肤。
汽熏美容法
先洗净脸，然后用干毛巾把头蒙好，把热水盆放在面前用热气熏蒸，隔天１次，可使皮肤滋润。
油性脸部护肤法
①将黄瓜蒂部和尖部切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，１０分钟后洗去。
②取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入１２滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，１５分钟后洗净。
③把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，１０～１５分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。均可使油性皮肤明显减少油腻。
泥浴润肤法
盛行于东欧某些国家。晴天，从河底挖出烂泥，抹在身上，然后让阳光晒干泥巴。由于烂泥中含有多种有益皮肤的微量元素，因而有助于保持皮肤健美。
海盐浴润肤法
把２汤匙海盐、１．５汤匙麻油、半汤匙鲜柠檬汁倒进温浴水中洗浴，能滋养皮肤。
淘米水润肤法
长期坚持用淘米水洗手、洗脚，能使皮肤滋润光滑，且可防止皮肤老化
牛奶双氧水敷面护肤法
将１０克３％的双氧水、１５克牛奶、５克水、１０克面粉搅拌均匀，用软刷子涂在脸部，可漂白皮肤。
热敷护肤法
将毛巾用热水浸湿，敷在脸上，每次３分钟，反复２～３次，热敷后再抹些化妆品，即显得容光焕发。
牛奶护肤法
常用鲜牛奶擦脸，可以保持皮肤光滑柔嫩。
牛奶橄榄油敷面护肤法
取１汤匙牛奶，加几滴橄榄油和少量面粉，敷在脸部，可消除皱纹，增强皮肤弹性，适用于中年妇女。
甜菜护肤法
脸色苍白时，先将脸洗净，然后用甜菜叶涂擦脸部，待甜菜汁稍干后，再涂些雪花膏，皮肤便会显得比较红润。没有甜菜时，也可用石榴、樱桃等代替。
生梨杏仁油敷面护肤法
将６只梨子煮透，凉后压烂，加１汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部，能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
番茄敷面护肤法
将新鲜番茄切片或挤汁，敷于面部，有润肤作用。
皮肤性质测定法
要正确使用化妆品，首先要测定皮肤的干性、中性和油性。可在早晨起床洗脸前，用白皱纸轻抹鼻翼两侧或额部，显油属于油性，反之，则为干性皮肤，介于两者之间，则为中性。
盐水浸手护肤法
手的皮肤干燥，可在睡前用每升水加一汤匙盐的温盐水浸泡。
眼镜架与脸型协调法
①长脸：切勿配戴透明框底边或无框底边的镜架，以免使脸显得更长，宜选配不透明的有色框镜镜架或上宽下窄能顺应脸型的镜架，以使脸显得方正些。
②短脸：宜选配透明框架或无框底边的秀郎架，以使短脸得到均衡。
③方脸：选配方框镜架，使镜框外缘与脸颊线条相符，使人产生均衡感。
④尖脸：选配上宽下窄的镜框架，可使脸颊宽一些。
⑤圆脸：宜选配眉式金属镜架。
米糠浴润肤法
用小布袋装些米糠放在洗澡水中，久洗会使肌肤光滑。
红糖茶敷面护肤法
取红糖、红茶叶各２汤匙，加水煎汤，以面粉打基底，调匀敷于脸部，１５分钟后再用湿毛巾擦净，每日１次，１个月后可使皮肤润滑。
羊胫骨粉鸡蛋白肤法
将羊胫骨粉与鸡蛋清调匀，每晚敷脸，次日用淘米水洗去，１０天以后能使皮肤白嫩。
老年妇女护肤法
①老年妇女皮脂分泌减少，常显得干燥，所以应多擦一些油性化妆品，也可选用人参珍珠刷银耳霜等滋润皮肤的化妆品。
②洗脸要用中性香皂，不要用碱性强的肥皂，洗后应常作按摩，以促进皮肤血管的血液循环。
③避免阳光过度照晒。
④多吃些蔬菜、水果等富含维生素的食物。
⑤加强体育活动。均可润滑肌肤，防老去皱。
胡萝卜敷面护肤法
将２只新鲜胡萝卜磨碎，加上少量藕粉、生蛋黄一起搅匀，涂在面部，保留２０分钟后用温水洗净，能使粗糙的皮肤变得细润。
花粉敷面护肤法
取甘菊花、黄松花、赤杨花等花粉，加少许食盐，再加温水调匀，每日早晚用来敷面，常用有护肤美容的作用
苦瓜护肤法
苦瓜含有丰富的维生素Ｃ，经常食用可使面部皮肤变得细嫩.
茶叶敷面法
用冷却后的袋茶轻拍脸部，５分钟拍一次，再用清水洗净，能起美容作用。
草莓敷面护肤法
将５只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、１汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，２０分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。
蛋清敷面护肤法
将鲜蛋清打成泡沫状，敷于脸部，待蛋清变干、皮肤绷紧后，再用浸过柠檬汁的脱脂棉拭净，经常敷用，能使松弛的皮肤收紧，抗皱作用明显。
蛋黄敷面护肤法
取１只鸡蛋黄、２汤匙面粉、３滴橄榄油、１茶匙蜂蜜，调成浓浆，敷于脸部，能使皮肤细嫩，适用于干性皮肤蜂蜜护肤法
将蜂蜜用水稍稍稀释后，涂在皮肤上，可防治皮肤干燥粗涩，干性皮肤尤为适用。
蜂蜜胡萝卜美容法
取适量胡萝卜磨碎，加入１汤匙蜂蜜，再用纱布包裹好，反复揉擦脸部，擦完后过５分钟洗掉，每日１次，一月后可见美容白肤之效。
蜜水浴润肤法
在温浴水中加１汤匙蜂蜜洗浴，会使皮肤非常滑爽。
西瓜皮润肤法
将西瓜皮去瓤，稍留残红，切成条状，在脸部反复揉擦５分钟，然后用清水洗净，每周２次，可以滋润肌肤。
豆腐润肤法
每晨早起，取１小块豆腐，摩擦脸部，1个月后皮肤会逐渐白嫩滋润。
酒浴润肤法
将少量酒倒入浴盆中，在掺入酒的水中浸泡２０分钟，浴后十分舒服，皮肤会变得光滑油润，富有弹性。如系含有大量蛋白质、维生素、氨基酸的酒浴，还有防治湿疹、神经性皮炎等功效。
醋敷面护肤法
①在洗脸水中加１汤匙醋，擦洗脸部、颈部，然后用清水反复洗净，可收美容之效。
②将醋与甘油以５∶１的比例混合，敷于脸部，长期坚持可使粗糙的皮肤变得细嫩。
醋甘油护肤法
在甘油中加入２倍的清水，再滴入５～６滴醋，搅匀后搽手，可使双手洁白细腻。
醋蛋护肤法
将１只新鲜蛋放入２公斤优质醋中浸泡，１月后，鸡蛋壳全部消失。取１小匙醋液掺水喝，每天１次，能消除皮肤上的黑斑，保持皮肤健美。
面肌运动美容法
进餐时细嚼慢咽，经常咀嚼橄榄、话梅、甘蔗等食品，多作面部按摩，多开朗地欢笑，多愉快地唱歌，以增加面肌的运动，可有助于美化容颜，防止面部衰老。
食物护肤法
①油性皮肤的人要少吃动物脂肪，多吃蔬菜、豆腐。
②干性皮肤者要多摄入豆油、豆浆、胡萝卜等。
香橙浴润肤法
在浴水里挤入２只橙子的汁，将身体在浴水内浸１０分钟，让皮肤充分吸收维生素Ｃ，会变得滋润健美。
香蕉敷面护肤法
将半只香蕉去皮磨碎，用手指蘸着涂于脸部，２０分钟后用加少量鲜奶的水洗净，每星期敷２～３次，可使皮肤细润光滑。对任何一种皮肤都适宜。
鱼肝油治皮肤干裂法
冬季皮肤干裂，可在睡前用温水浸泡，使干裂处软化，再取３粒鱼肝油丸，挤出油液涂抹在干裂处，每晚一次，一周就见效。
黄瓜敷面护肤法
将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，２０分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。
黄酒美容法
黄酒装瓶，放进几片去皮的苹果，几天后再放些荞麦，３～４天后，用纱布滤渣取汁，以脱脂棉浸蘸，每天涂擦面部数次，可治面色苍白。
中药去除黄褐斑法
香附、赤芍各２０克，丹参、杞子各１５克，当归、女贞子、熟地各１０克，用水煎服，每日１剂，１０剂为一疗程。一般一疗程后，面部黄褐斑就会消失或减淡。此方无任何副作用。
人乳密陀僧去除粉刺法
将密陀僧研成粉末，用人乳调匀，每晚睡前敷涂脸部，第二天清晨洗去，连续１个月左右，即能治愈粉刺。
大黄硫磺去除粉刺法
取等量的大黄、硫磺，研末后用浓茶汁调和，涂擦患处，可治粉刺
日晒易黑法
希望迅速晒黑皮肤，可在每次晒太阳后，喝１杯胡萝卜汁、１汤匙橄榄油，很快即可见效。
柠檬汁消斑法
在化妆水中滴入２滴柠檬汁，久用可消除面部雀斑、面疮。
柠檬硼砂去除雀斑法
取３０克柠檬研碎，加硼砂末、白砂糖各１５克，拌后装瓶封存３日，每天早晚取少许，加温水洗患处５分钟，数天后雀斑可隐退
柿叶消斑法
①把柿叶烘干，研成细末，调入凡士林或雪花膏中涂用，或用柿叶煎水，搽于面部，可治雀斑。
②坚持用柿叶泡水代茶饮，可治疗黄褐斑和妇女妊娠斑。
牙膏强的松去除粉刺法
将强的松片研碎，加入牙膏，一起擦脸，每天２～３次，７天后就能去除脸部粉刺。
生姜硼砂去除汗斑法
将２５０克硼砂、２片老姜研成粉末，用水调匀，连续擦拭患处，几天便能去除汗斑。
白果去除斑迹法
脸部有黑白斑迹，可用２０只白果去壳研末，放入淘米水中，连洗７天，不但可除斑迹，还可使皮肤细嫩。
维生素Ｃ去除高锰酸钾污迹法
皮肤接触高锰酸钾溶液后会染上黄色，可取一粒维生素Ｃ片蘸水擦洗，去除黄迹。
维生素去除粉刺法
口服维生素Ｂ２５毫克、维生素Ｂ６１０毫克，每日３次，一周后减半，并坚持用硫磺肥皂、热水洗脸，可治愈粉刺。
维生素Ｅ去除老年斑法
经常搽涂维生素Ｅ霜，可使老年斑缩小、变薄，颜色变浅。还可治疗多种皮肤病，如多形红斑、小腿溃疡等。
脸部黄斑去除法
将纱布浸入过氧化氢１００克兑２～３克氨水的溶液，取出贴在斑点上。贴时，不让纱布接触头发、眉毛，坚持每天贴１５～２０分钟，可除脸部黄斑。斑点多时，要吃柑桔、柠檬等含维生素Ｃ较多的食品。
茄子去除雀斑法
将新鲜茄子切片，用来擦拭雀斑处，每天３～５次，连用几天便可使雀斑减淡以致消褪。
蒸汽去除粉刺法
用脸盆盛半盆８０～９０℃的热水，脸盆用湿毛巾围严，然后屏气将湿润的脸部置于盆口，让热气蒸熏面部，重复几次，最后用温水洗脸，每周２～３次，治疗粉刺一般２周即可见效。
蜂蜜燕麦粉去除黑斑法
取３汤匙蜂蜜、３汤匙燕麦粉，再加１汤匙玫瑰汁，调匀后敷在脸上，可去除脸上的黑斑，并使皮肤光润。
醋蛋去除雀斑法
将鸡蛋放在陈醋中浸泡３～５天，取出蛋白擦面部，久用可使雀斑逐渐消除
雀斑去除法
①外洗：５０克珍珠（先入），１５克白附子，１５克白茯苓，１５克白僵蚕，１５克白扁豆，１５克白芷，１５克白蔹，一同煎水洗脸，每日１剂，早晚各１次，可治面部雀斑、粉刺等。
②内服：２０克当归，１０克赤芍，１０克生地，１３克川芎，１０克桃仁，１０克红花，１０克牛膝，６克柴胡，３克甘草，煎服有活癣化淤、祛斑的效果。
丝瓜汁除皱法
用丝瓜汁与酒精、蜂蜜混合搅匀，涂在肌肤上，干后用清水洗净，久用能除皱纹。
嘴部防皱纹法
嘬口做吹尘动作，用手掌捂压嘴唇，嘴恢复原状后手仍压唇，再将嘴张开，每日数次，长期坚持可防嘴部出现皱纹。
木瓜胡桃杏仁除皱法
取木瓜若干，除去瓜皮，再加胡桃仁、杏仁和猪油各１００克，一同捣碎，每晚擦脸，连续１周之后，能去除皱纹。
桔皮除皱法
将桔皮捣烂，浸入酒精，１周以后，即可用作去皱纹水，常用能使皮肤润滑
皮肤毛孔缩小法
皮肤毛孔粗大者采用此法，可使毛孔逐渐缩小：
①取适量杏仁粉，加水搅成糊状，涂在毛孔上，２０分钟后用金镂梅汁洗去，每周数次。
②将脱脂奶粉加水调成糊状，加盐搅匀，涂在毛孔上，１５分钟后用温水洗净，每周数次。
额部皱纹消除法
①用食指轻压前额，再将指尖逐渐向上移动，至发际时，另一手接着重复进行。整个前额都要按遍。
②将目光尽力上眺，用手掌将额头的皱纹由上往下缓慢抚平，两手交替按抚，每日数次，可防止皱纹过早出现鼻唇沟皱纹消除法
先用双手食指、中指尖在两侧鼻唇沟上下按压、滑动；然后将双手的手指面轻按在皱纹处，轻轻向外滑动，使之展平，分别连做２０次，久而久之，可消除或减轻鼻唇沟皱纹。
唇膏涂抹法
①嘴唇应很干燥。
②嘴唇应先打底色。
③涂一层口红，就扑一点粉，然后再涂。
④涂了唇膏后，再涂一层稀糖水，唇膏就不会褪色。
唇膏自检法
①发“啊”音，看嘴角是否涂匀。
②发“衣”音，看牙齿是否沾上口红。
③发“唉”音，看口红是否斑驳脱落。
④发“呜”音，看是否涂得左右对称
唇膏防渗法
唇面纵纹多的妇女，口红容易顺纹渗出，使唇廓模糊。减少口红中的油份，抹口红时用纸巾随涂随按，就可降低渗开程度。
唇膏颜色鲜艳保持法
先用唇膏勾划出唇线，用唇刷将唇线刷得柔和些，再涂上唇膏，涂匀后用纸巾吸附掉多余的唇膏，再涂第二遍，即可保持唇膏颜色的鲜艳润泽
无痛刮须法
①刮须前，用热毛巾敷在胡须上３～５分钟，使胡须软化，再抹上肥皂，将剃刀放在热水中浸泡一下，这样刮须既顺利又无疼痛。
②刮须时，先在胡须上抹些凡士林、雪花膏之类的皮肤润滑剂，可使刮须顺当无痛。
橄榄润唇法
①用橄榄油涂抹嘴唇。
②用橄榄泡汤湿润嘴唇。
③把橄榄仁捣碎，敷于嘴唇。均可使唇部红润滑爽。
牙膏代替剃须液法
男子剃须时，可先用热毛巾把胡须焐软，再将牙膏涂刷在胡须部位，便可顺利地剃须。由于牙膏不含游离碱，不刺激皮肤，泡沫特别丰富，与剃须液的效果十分接近.
睫毛着墨法
睫毛着墨时，眼睛微闭向下看镜，墨刷放在睫毛边际，然后配合眨眼上墨，每眨一次眼，刷子就移动一点。眼睛视焦应始终定在前方１０厘米处。
糖水防唇膏褪色法
嘴唇上涂了唇膏后再涂上一层稀释的糖水，就能使唇膏不褪色。
红糖去除牙齿烟垢法
口含红糖１０来分钟，浸润满口牙齿，然后刷牙３分钟；再取盐、碱各５０克，加５００克清水搅成盐碱水，刷牙２分钟。每日早晚各１次，连续１周，可去除牙齿上的烟垢。
醋去除牙齿烟垢法
刷牙时在牙膏上滴些许食醋，坚持数日，可刷除牙齿上的烟垢。
单眼睑化妆成双眼睑法
①把眼睑胶带贴到眼上，便会显出双眼睑的特征。
②在眼边画两条略离开的眼线，也能有效。
③把假睫毛粘合剂涂在眼边，有效而不能持久。
土豆皮消除眼肿法
取新鲜、干净的土豆皮，贴在眼睛上，可消除眼皮浮肿。
小眼睛化妆法
①眼线中段描得浓些，外眼角处用深棕色眼膏在上眼皮描出淡淡的眼影。
②画眼线时在外眼角处稍稍往上翘些，使睫毛显得修长。
③用灰或黑色眉笔在上眼皮描出双重眼线。以上方法都可使小眼睛显得大一些。
柿子治黑眼圈法
眼圈发黑时，可用半个新鲜的柿子敷在眼部，可减轻、消除黑眼圈的症状。
牛奶醋消除眼肿法
早晨起来发生眼皮肿胀，可用适量牛奶、醋加开水调匀，在眼皮上反复擦洗３～５分钟，再用热毛巾焐一下，就能消肿。
猪蹄膏除皱法
将几只老母猪的猪蹄煮成膏，每晚临睡前涂于脸上，第二天早起洗净，１５天后能消除皱纹。
眼型修整法
①眼睛过大者：可把眼青油膏涂在上眼皮上，再用眉笔在上下睫毛边画一条细线。
②眼睛较小者：可用眼青油膏涂在上眼皮上，再用眉笔在上下睫毛边画一条较深较粗的线条。
③眼泡浮肿者：可在上眼皮薄薄地涂一层眼青油膏，便可减轻浮肿的感觉。
眼圈发黑化妆法
眼圈发黑时，可用指尖将棕色系列等比皮肤稍暗颜色的粉底轻轻拍入，脸部也用同色粉底，切不可涂上明亮的白色。还可在下眼皮处涂上较深的底层面耍均匀。
眼影描画法
①双眼皮宜画浅色眼影，单眼皮则宜画深色的。
②少女眼影宜淡，用单纯素色；成熟女性的眼影可浓艳些；中年女性则应少而深。
③两眼距离偏近，可将眼影尾部拉长；两眼距离偏远，则反之。
④小眼睛的上眼皮外侧近眼部的颜色要深些，向眼皮中部逐渐减淡，在眼睛的下缘也可画上狭条状色彩；大眼睛整个上眼皮都可上色彩，内侧颜色要深，愈向下部就愈淡。
⑤眼睛突出者，应用深色眼影；眼睛深陷者，则应用浅色而明亮的眼影。
⑥白天的眼影不应含晶莹效果；晚上则可用含有亮粉的眼影。但眼皮浮肿者忌用。
⑦日常描画眼影时，室内宜单纯，户外宜浅淡，而在晚宴时可作多色搭配，但不宜超过三种颜色。
⑧要使眼睛显得明亮，可用棕色眼影在双眼皮部位淡淡地涂上一层，就能收效。
⑨下眼影永远不能比上眼影深，应取上眼影尾部的颜色。
10黑、咖啡、灰、深紫、橄榄绿、蓝灰等色的眼影适合中国女性，最不适合中国女性的是浅蓝与嫩绿。
眼皮青春保持法
①指压：用双手的３个长指先压眉框上方，再压眼眶下方，５次为一遍，每日数遍。
②按摩：闭目，一手撑住太阳穴，另一手由外眼角向里轻轻作螺旋式按摩，逐渐移向内眼角，５次为一遍，每日２遍。
③眼操：眼珠连续上下左右移动，每日数次。以上三法交替进行效果更好。
眼睛美化法
①将茶汁拍到眼睛上，每天２次。
②轻轻拍打眼皮四周，化妆效果可较持久。
眼线描画法
①画上眼睑眼线时，应将镜子放低，眼向下看；画下眼睑眼线时，则应将镜子放高，张开眼睛，画起来就比较容易。
②从外眼角向内眼角描画眼线，就容易画得均匀。
③画眼线必须克服手的晃动，可将小指支撑在脸颊上，或将肘部靠在桌子上，使手有稳定的支点，都能减少手的晃动。
眼距修整法
两眼间距较宽的人，可用眉笔将上眼皮的眼头涂浓些，并略为超出眼头，眉头也相应描近一些，便可缩短眼距假睫毛粘贴法
粘贴假睫毛时，不必从内眼角一直贴到眼尾。应在内眼角处留出一段，大约用眼总长的２／３长度的假睫毛就可以了，这样，看上去比较自然。
拔眉毛减痛法
先用棉花蘸上９０％的医用酒精涂抹眉毛，然后再轻轻拔除，就不会太痛了。
眉毛修饰法
①自然型：利用原来的眉毛，稍加修整，使之微带弧形，眉毛两端在同一直线上。
②可爱型：眉毛的长度与眼睛相等，眉尾弯曲上翘，会显得活跃。
③敏捷型：在保持直线的基础上，自然地稍向上翘，眉尾略拉长，显得聪颖。
④成熟型：眉首与眉尾保持在一条直线上，眉毛画粗些，平直而略短。
眉毛刮修法
两眉间距过近或眉毛过长者，可用剃刀或剪刀把过长或过多的眉毛除掉，然后再用眉笔描补。
眉毛拔修法
眉毛过多、过长或过浓者，可先用７５％的酒精将眉毛消毒，再用普鲁卡因和维生素Ａ混合液涂在眉毛上，以消除疼痛和抑制眉毛再生。然后用睫毛镊子紧贴眉毛根部逐根拔除，再用眉笔稍加修饰。
眉毛描画法
先用眉笔把眉毛染黑，再用眉笔的笔尖逐一描补出缺少的眉毛线条，最后拿描眉刷顺着眉毛的长势轻轻刷去，便可弥补眉毛过于稀淡、短细的缺陷。
眉毛理顺法
眉毛杂乱无章者，每晚可用凡士林或冷霜顺着眉型向外侧涂抹。久而久之，眉毛就会逐渐长顺。
眼袋消除法
①眯眼运动能消除下眼睑下垂引起的眼袋。先将嘴张成Ｏ型，然后迅速眯起双眼，保持３秒钟，随即睁开，重复数次。开始时每天练１０次，以后逐渐增至每天１００次。一般经过２周的眯眼锻炼，即可见效。
②切两片经过冷冻的黄瓜片或两块棉花蘸满冷水敷贴眼部，可加快眼袋消除的速度。
③在睡觉前尽量不喝水，可预防出现眼袋。
睫毛修整法
①眼皮睫毛：先把头发、尼龙丝用化妆钩针织在真丝纱上，修剪熨烫成微弯状，然后根据眼皮的宽度修剪成合适的月牙形，再用松香和乳胶粘在眼皮上即可。
②单线睫毛：用头发、尼龙丝编织在一根线上，修剪熨烫成微弯形，然后用松香和乳胶粘在眼睫毛上，使睫毛修长可人。
茶水促长眉毛法
眉毛过稀，可每天用刷子蘸隔夜茶水刷眉，长期坚持，眉毛会长得浓密发亮。
手部健美法
①手腕放松，十指松开，上下甩动，每日３次，每次数十下。
②两手握拳，然后逐一伸直手指并尽量往手背后伸展，使手指呈扇形。
③两只手互相逐一用力拉每个指头。
④两只手互相逐一按摩每个手指。
手部皮肤细嫩保持法
①经常在手上涂点土豆泥。
②在碱水中洗东西带上橡皮手套。
③每次洗手后，挤几滴柠檬汁在手上涂擦。
④每次喝完牛奶，用剩余的牛奶擦手。
⑤擦上蜂蜜，干后用水洗净。
⑥工作完毕要洗净双手，搽润肤膏。
⑦冬天勤搽润肤膏，外出戴手套。
⑧先用咸热水洗手，再用甜热水洗手。
⑨食用富含维生素Ａ、Ｅ的食品。
１０闲时经常按摩。
指甲健美法
①戴上塑胶手套做家务。
②沐浴后用毛巾将柔软的指皮往后推。
③打字时用手指而不用指甲。
④不要用指甲敲桌面。
⑤不要用手指甲拨电话。
⑥不要用指甲撬瓶盖、拉发夹等。
⑦指甲边缘破裂时应立即修齐，涂上两层指甲油。
指甲防脆法
①每晚睡前用橄榄油和柠檬汁混合液按摩指甲。
②每天在指甲周围涂点碘。
③每晚用大蒜汁擦指甲，早起后洗净。
④涂指甲油每周应间隔２天。
氨水去除手指烟迹法
在半杯热水中加几滴浓氨水，再将被香烟熏黄的手指浸入溶液中，烟迹便可去除。
胡须刮去法
因为胡须的生长没有规则，或同皮肤平行，或交叉生长，因此刮胡须时应当从上往下、从下往上、从左到右、从右到左各个方向交叉着刮，才能刮得干净彻底。
大腿健美法
①坐在椅子边缘，两膝之间放一圆球，先用力夹紧，再放松，反复做数十遍。
②脚跟并拢，脚尖尽量分开，慢慢屈膝，尽可能将身体降低
③两腿靠拢，跪于地，向后坐在脚跟上，然后慢慢伸展上身，直到头与膝成一条线。
④跳绳，每天５００下，效果明显。
脚趾修剪法
先把双脚浸泡在热水中，待脚皮泡软后，用毛巾擦干。然后修剪脚趾甲，用指甲锉锉去趾甲边缘的粗糙部分。再剪去多余的趾甲皮，最后用刷子将脚趾甲洗刷干净。一般２～３周修剪一次为宜。
脚趾健美法
①将脚放在温肥皂水中浸泡５分钟以上。
②擦干后，用棉签清洁脚趾甲。
③用指甲锉把不平的地方锉平。
④前后摇动每一个脚趾，或用海绵垫子塞夹在趾头间，使脚趾头都能分浚
⑤最后涂两层指甲油。
醋防指甲油剥落法
先用棉花蘸醋，将指甲擦净，待指甲干透后再涂指甲油，指甲油就不容易剥落。
丰满脸部化妆法
将褐色粉底涂在脸部周围，包括太阳穴至下颚部，然后用玫瑰红胭脂由面颊中部到太阳穴呈斜线的刷上去，把面部肌肉拉高，使颊骨显明。
化妆品污迹去除法
上衣衣襟上堆积的化妆品污垢，只要用沾有挥发油的布来拍击，就可清除。残留的污垢可再用刷子蘸些洗洁精轻刷，然后用清水冲洗干净。
唇膏胭脂协调法
唇膏和胭脂的颜色不一定要完全相同，但必须是同一色调系列，否则会使人感到不和谐。
大面孔掩饰化妆法
脸盘较大的妇女化妆时应注意：
①脸面周围使用颜色较深的粉底，脸部中央用较浅色的粉底，使中心部位显得比较明亮。
②采用能遮盖脸形的发式，忌用短发。
③衣服肩部宜宽大，切忌窄肩的服装。
孕妇美容法
孕妇美容应着重皮肤和头发：
①用香皂早晚各洗一次脸，再抹化妆品，夏天要避免强烈的阳光直射脸上，宜在脸部、颈部、手臂等处搽防晒刷膏，以保护皮肤。
②经常按摩脸部，以加速皮肤血液循环，使皮肤细嫩而富有弹性。
③经常用洗发精、洗发膏清洗头发，并认真按摩头皮，使头皮的血液正常流通，梳理头发要从发根梳到发梢，轻梳，顺梳，让头发飘洒自然，富有光泽。
日妆化妆法
①白天化妆的关键在于粉底霜的使用技巧。必须精心选择接近于肤色的粉底霜长期使用。
②脸上色斑较多者，应经常使用色斑霜，还可用掩盖力强的粉底霜或掩盖霜来修饰瑕疵，然后再施粉底或胭脂
③选用眼影粉、胭脂、唇膏时，要根据自己原有的面容色泽，不宜过分明艳。总之要给人以自然、舒适、年轻的感觉。
晚妆化妆法
晚妆要比日妆化得浓一些，特别是参加宴会或舞会时，应选用光亮明艳的胭脂、唇膏和眼影粉，多施些睫毛油膏。掺有矿盐和云母的胭脂可折射光线，用于晚妆效果很好，但皮肤过敏者不宜使用。
服饰化妆协调法
要根据服装的整体意象，来正确选择化妆的色彩。时装、唇膏的颜色用同系列色可产生优美、典雅感，用相反色可产生轻快、活泼感。比较严肃的成套服装，可选用给人以轻快感的唇膏；穿印花图案的服装，唇膏的颜色应接近印花中的主要色彩。
浓妆化妆法
浓妆的主要优点是可以更多地掩盖脸部的缺点，但需要较高的技巧，对颜色的协调要求更高，因此其关键在于色调的配置上。眼影、胭脂、唇膏一定要协调，不能给人以怪异或滑稽的感觉。浓妆宜用在欢快的舞会、喜庆的宴席等气氛热烈的场合，但天真活泼的少女和垂暮的老妇不宜采用。
浪漫型化妆法
粉底要浅些，使皮肤显得柔软滋润，眉毛要描得稍弯，眉毛粗黑者可用粉底稍加遮掩。眼形要画得稍圆，眼影以粉色为主。涂口红时不要描画唇形，宜用粉红色。胭脂要涂成圆型，以粉红色为主。
润肤品涂抹法
涂抹润肤品应遵循肌肉走向，才能使护肤效果更好。
①额头：由下向上，从中心向两侧涂抹。
②眼部：从眼角顺着上眼皮到眼尾，下眼皮则从眼尾回到眼角。
③脸颊：从鼻侧向耳侧，最好用手指画着小圆圈向斜上方向涂抹。
④鼻子：从双眉之间向下涂抹。
⑤嘴部：分别从上、下唇的中心向下涂抹。
⑥颈部：由下往上反复涂抹。
淡妆化妆法
化淡妆的特点是强调自然美，使人看到其效果而不察觉化妆的手段。其关键在于色调要淡。粉底要尽量接近肤色，最多只能深浅两级，胭脂、唇膏要显得自然，不宜过于鲜艳。眼影不要过深过宽，眼线不宜露出睫毛线外，眉线也尽可能描在眉毛内。
漂白敷面膏自制法
将2汤匙又氧水、1汤匙牛奶、3汤匙面粉拌匀即成。敷用时切勿触及眉毛、睫毛，有漂白、去雀斑的作用。
照相化妆法
①拍摄黑白照片：忌涂脂抹粉，因为黑白照片上胭脂、口红会呈深灰和黑色，白粉会使人像脸色苍白，肌肤失去光泽。
②拍摄彩色照片：要略施脂粉，拍出的照片会容光焕发，化妆时，在脖子上也需抹些粉，以免出现白脸黄脖的现象。
眉型性格协调法
眉型可以体现人的个性风格，可根据需要描画：
①温柔文静：把眉毛描得弯一点，而平直收笔，圆滑流畅。
②聪明能干：把眉毛描得尖一点，接近眉梢处稍上翘，以显出决断、自信、干练。
③豪爽洒脱：把眉毛描得稍直，线条略粗亦可。
眉型脸型协调法
①圆脸型：眉头宜稍画得高些。
②方脸型：眉峰宜显出清俊，强调精明、冷静的个性。
③长脸型：宜采用直线式眉型，眉梢略向下弯，长度稍短，稍粗无妨。
眉笔代替眼影膏法
在需画眼影处，用眉笔平行地画几条线，再慢慢抹匀，可产生眼影膏的效果。
眉笔代替胭脂法
一时没有胭脂时，可用浅咖啡或深咖啡色的眉笔在颧骨上画几道细线，再由内向外抹匀。
眉笔修短脸型法
下巴过长的人可以用眉笔在下巴中部轻轻画上几道线，然后抹去，再扑上粉，就会使脸型显短。
眉笔肤色协调法
选用眉笔的颜色一定要和自己的肤色、发色相配合，以达到美容的目的。褐色眉笔宜用于皮肤白晰的人，显得干净而有立体感。黑色眉笔宜用于皮肤较黑或黑褐色的人，显得很有精神。大眼型的，可以在眼皮下涂一层眼圈。小眼型的，在上眼皮边缘用眉笔画一条深浓的眼圈，然后再用眉笔在眼皮上涂一层浅淡的阴影，可使眼眸显得大而有神。
眼镜架与肤色协调法
①肤色深：若戴上一副浅色镜架，反差大，很不协调，宜选用色泽深重的镜架或配暖色调镜架，效果颇佳。
②肤色浅：若配一副白镜架显得更憔悴，宜选配淡红色或肉色镜架，会显得活泼有生气。
端庄型化妆法
化妆色彩最好以中间色为主。粉底应比肤色稍浅些，再用盖斑膏掩饰脸部的瑕疵。眉毛应突出眉峰，描出角度。尽量不用眼影或选用比眉毛稍浅的。不用睫毛膏，或只淡淡地刷一层。面部扁平者必须涂胭脂，应涂在颧骨下端、双颊凹入处，使颧骨显得高些。仔细描唇，使眉、颧、唇形成一个平衡的三角形。即可显得端庄文雅
精神美容法
美容与笑容是“孪生姐妹”。愉快乐观的人常笑，能使脸部肌肉及皮下血液循环加快，新陈代谢加强，使面部皮肤弹性增强。
细嚼慢咽美容法
每天嚼口香糖１５～２０分钟，几周后，面部肤色会红润，弹性增加，皱纹平展。因为嚼食动作使面部肌肉不停运动，促使血液循环，提高细胞代谢功能。同理，进食时细嚼慢咽，次数比原来增加４～５倍，也会收到相同的美容效果。
经期美容法
月经期内眼睛极易疲劳，可先在眼周搽些冷霜，用手指在眼睛旁边黑晕处轻轻拍击，并作圆形摩擦，然后擦去冷霜，用脱脂棉蘸１％的硼酸水盖在眼上，１０分钟后取下，疲劳全消。
经络美容法
刺激下列经络，有不同的美容效果：
①肝经：可去除雀斑，使灰黑色皮肤变淡。
②肾经：可去除瘦型体质的雀斑。
③胃经：可防治皮疹。
④三焦经：可治酒刺等皮肤疾患。
⑤膀胱经：可改善皮肤过敏。
美容出汗处理法
①先在额、鼻至颏下易流汗的Ｔ型部位扑打些爽肤水，使毛孔收缩。
②粉底要打得既薄又匀，便于透气。
②化妆时略出汗，可用软巾纸轻按吸除。
美容手误纠正法
①眼影太浓：可用粉扑沾化妆粉揉擦，将色浓处揩淡。
②眼线画歪：可用棉棒蘸净面霜抹去。
③口红溢出：涂口红越出嘴唇轮廓时，可用棉棒拭去。
耳部化妆法
①把基础粉底均匀地涂抹在耳朵内外，凹凸部位不能遗漏，使耳部与脸部同色。
②在耳朵稍前、稍高和耳垂部分，涂上与粉底同调但略为明亮的颜色。
③在耳垂上涂些微红的颜色，使耳垂更丰满、自然。
④耳垂太厚者，可在耳轮上淡淡匀染红色；耳垂过薄者，可将红色由周围向中心晕染。
胭脂涂抹耐久法
有些人的皮肤非常干燥，涂上胭脂后，不消２小时就会消失。可先薄薄地涂上一层凡士林，然后再涂胭脂，让凡士林把胭脂粘住，胭指的效果就会明显延长。
胭脂肤色协调法
选用胭脂要与脸部的肤色协调，脸色较白者宜选用粉红或洋红色的胭脂，脸色较黑者宜选用棕红色的胭脂。
自然型化妆法
化妆所用的粉底应与肤色接近或略深。眉毛不必修饰，或者平画，不要眉峰，但眉弯者可在眉毛下端加一层眉毛粉，遮住眉毛的弯度，使眉毛舒展平和。睫毛膏可用浓黑色，也可少涂些。最后淡淡地涂上亮光唇膏或浅色唇膏，即可体现出自然情趣。
雀斑掩盖法
选择比以往用的色暗一级的粉底，即可有效地掩盖雀斑，效果明显。
颈部化妆法
颈脖化妆时，可用湿海绵蘸固体的水粉饼，然后纵向涂抹均匀，即可防止弄脏衣领。
黄褐斑掩饰法
脸部的黄褐斑可用近于褐色的粉底霜来掩饰，淡褐斑可用油性白粉底涂抹，再扑些粉，最后涂上稍深于肤色的粉底。
鼻子化妆法
取褐色粉底霜沿鼻子边缘往下涂，再用白色粉霜沿鼻子中央至鼻尖涂描一道，看上去可使宽鼻子变窄、短瘦鼻子变长。
三海冷盆减肥法
海蜇、海带、海藻洗净切丝，酱麻油生拌作菜，有一定减肥作用
双豆包减肥法
等量绿豆沙、黄豆沙、山芋粉做馅，用标准粉做成包子，每日1顿，有减肥作用
坐立减肥法
挺直脊背坐着，再收缩腹部站立，交替进行，每次坚持大约２０秒钟，然后放松运动时应 保持正常呼吸，每天重复做１６次，不久就可以使腆出的腹部缩回.
小碗进食减肥法
为减肥，要节制饮食。用小碗进食，食量减少，心理作用已感满足，有助于减肥
山药昆布减肥法
山药、昆布各250克研粉，每碗2～4匙用开水冲调，加姜丝、鲜桔汁、葱花，1日2次，每次1 碗当点心, 有减肥作用。
心理减肥法
减肥者因食用低热量食物而有饥饿感时，可幻想自己正在细细咀嚼美味佳肴，直至“吃饱” 。再见到食物就引不起食欲了。
按穴减肥法
每天清晨静心定意，以手掌于脐下３寸处的关元穴轻轻有节律按摩，每次５～１０分钟即可 ，肥胖严重者可在临睡前加一次，每天坚持，近期有效。
豆芽减肥法
豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。
饭前喝汤减肥法
饭前喝汤，可以抑制胃液的分泌，减少吸收营养成分，起到减肥作用。
枸杞减肥法
取枸杞子１５克，用沸水冲泡，当茶饮服，早晚各一次，连服１月，可见效；继续服用，效果更明显。
荷叶山楂薏米减肥法
荷叶１张切细，与生山楂、薏米各１０克混合，每天早上放入热水瓶中，用沸水浸泡代茶饮 用，可收到减肥效果。
黄豆减肥法
将黄豆洗净沥干，炒至金黄色，凉后装入广口瓶，半瓶黄豆加满醋，密封后放入冰箱，５～ ６天后启封，每天早晚各吃５粒，同时注意饮食、做操，两个月后即有效。
黄瓜减肥法
黄瓜含丙醇二酸，能抑制碳水化合物转换成脂肪，常吃有助于减肥。
节食减肥法
节食减肥即每天３餐多吃含有蛋白质的食物和蔬菜，少吃带脂肪的食品。睡前不吃东西，不 喝浓茶，不喝咖啡。少吃有汤水的东西。切勿节食过度。
韭菜减肥法
韭菜富含纤维素，有通便作用，有助于排出肠道中过多的营养，有利于减肥。
空腹洗澡减肥法
空腹洗澡能促进能量代谢，持之以恒就有减肥效果。
萝卜减肥法
白萝卜含有芥子油等，能促进新陈代谢，防止皮下脂肪堆积，对减肥有效
揉指消除瞌睡法
反复揉摩中指的指尖正中处，可摆脱睡意、振作精神。
散步减肥法
饭后４５分钟，以每小时４.８公里的速度散步２０分钟，热量消耗最快。若能在饭后２～ ３小时再散步２０分钟，减肥效果更佳。
香辣减肥法
胡椒、辣椒等香辣调味料中所含的辣椒素能促进脂肪的新陈代谢，具有防止肥胖的作用。
饮茶减肥法
饮茶能促进脂肪的消化，因而能起到良好的减肥美容效果，尤以中国的乌龙茶效果显著。
饮食减肥法
为了减肥，饮食十分重要：
①控制三餐主副食量。一般主食量早餐为７５～１００克，午餐为７５～１２５克，晚餐为 ７５～１００克，副食宜以蔬菜为主，每天不超过１０００克。
②少食动物油、肥肉、花生、山芋、糖果、糕饼、酒类等高热、高脂、高糖食品。
③适量食用瘦肉、鱼、酸奶、豆腐等高蛋白、少脂肪食物。
④多食黄瓜、冬瓜、竹笋、萝卜、薏米、木耳、豆芽、赤豆等富含维生素、矿物质、纤维素 的食品。
⑤适量食用带酸味的零食。
⑥年节盛宴及日常晚餐要注意控制食量，选择品种。
⑦进食时细嚼慢咽。
饮水减肥法
适量饮水能帮助体内脂肪新陈代谢。因此，正常人每天至少应饮８～１０杯水，减肥者每减 １０公斤体重就必须再多饮１倍水。
运动减肥法
运动减肥即通过各种体育锻炼，消耗脂肪，达到减肥的目的。锻炼的项目可以因地制宜，如 散步、骑车、跑步、游泳、打太极拳、做健美操、打球、跳绳、跳舞等。锻炼要持之以恒， 每日３０分钟左右，否则将前功尽弃，达不到减肥目的。
瘦身健美十误区
误区一：不吃早餐 有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。 误区二：固定食谱 这样做减少了许多东西的摄入，久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益。 误区三：高纤维食品的摄入 如果是精麦包,其中的高纤维在加工中已被去除,营养也不健全。 误区四：混淆烦躁和饥饿 有时心情不好，肠胃不适，误以为是想吃东西。 误区五：缺钙饮食 一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。 误区六：以药物代替天然食品 如一味服用营养品、维生素类药，而忽视了日常饮食。 误区七：认为鸡肉比牛肉脂肪低 其实去皮鸡肉为低脂肪，而鸡翅上胆固醇却很高。 误区八：认为勤擦脸能保护皮肤 其实如果经常用毛巾擦脸，特别是易长暗疮的皮肤，只能增加皮肤的分泌物，促进暗疮的生长，正确的方法是以按摩的方法洗脸。 误区九：忽视颈部护理 平日颈部受到化妆品、风沙、头发油能的污染侵袭，因而同样要每天加以清洁护。 误区十：油性皮肤不用涂润肤霜 其实油性皮肤只是不应使用含油性成分高的润肤霜，但同样需要补充营养物质。
女人的问题应该找女性专科来解决，因为专科更专业，本门诊经长期临床治疗总结而研制的系列药品及配方对治疗女子疾患，保健养容有独到的地方。一些患者花了上千近万元也难以治愈的疾病，如妇科附件炎，妇科卵巢囊肿，输卵管炎，妇科子宫肌瘤，子宫功能性出血，男女生殖器炎，阴部长红白痘、疹，瘙痒难耐，疑难杂症等。吃花园妇幼专家门诊的药都有很好的疗效。患者形容：真是吃药论车拉，花钱论斤称，在这里十几元至上百元就可治愈，一些患者说：妇炎二号不仅是治病神药还是美容佳品，返老还童的神丹，是女性伟哥……说几元钱的白药膏，止痒效果太神奇，不仅能治阴道炎还能治中老年皮肤病....痘痘净不仅能治青春痘连新生儿水痘也能治....说 ：乳腺增生去好多大医院都说：不是肿瘤没什么好办法。吃你们的药很快就能控制住不可思议，吃药治妇女卵 巢囊肿，子宫肌瘤不用开刀，太不可思议....都说好医难求，好药难觅，找到了花园妇幼专家门诊真是幸运。 我们说：我们只是临床经验较为丰富，药品配方较为合理，购原料更讲究品质，质优量足而已。所以我们的药品价格不高疗效却大大优于市售药品。因为疗效才是最好的口碑....
卵巢囊肿一般治疗时间是1-3个疗程 ，每个疗程180元钱。
盆腔积液，输卵管积液，一般治疗时间是1-2个疗程,每个疗程180元钱。
乳腺增生，一般治疗时间是1-5个疗程,每个疗程180元钱。
子宫肌瘤。一般治疗时间是1-5个疗程，每个疗程270元钱。
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